केसर खाने से होतें हैं छेह फायदे

सदियों से केसर का इस्तेमाल स्वास्थ्य और सौंदर्य लाभ पाने के लिए किया जाता रहा है. केसर की तासीर गर्म होती हैं.

केसर हमारे शरीर की दुर्बलता को दूर करके ताकत प्रदान करती है. खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ केसर का उपयोग कई तरह के आयुर्वेदिक उपचार में भी किया जाता है.

हल्के और अपने सुनहरे लाल रंगों के साथ यह पदार्थ कमल की भीनी खुशबू लिए होता है. आइए आगे जानते हैं इसके फायदों के बारे में…

दिमाग में तेजी

केसर को चन्दन के साथ घिसकर इसका लेप माथे पर लगाने से सिर, आंखों और दिमाग को शीतलता मिलती है. इस लेप को लगाने से दिमाग भी तेज होता है.

नवजात के लिए अमृत

अक्‍सर नवजात को सर्दी-जुकाम की समस्‍या घेर लेती है. इस समस्‍या से नवजात को बचाने के लिए मां के दूध में केसर मिलाकर उसके नाक और माथे पर मलने से लाभ होता है या केसर, जायफल और लौंग का लेप बनाकर नवजात की छाती और पीठ पर लगाने से फायदा होता है. सर्दी का प्रकोप कम होता है और उसे आराम मिलता है.

सिर दर्द से राहत

सिर दर्द को दूर करने के लिए केसर का उपयोग किया जा सकता है. सिर दर्द होने पर चंदन और केसर को मिलाकर सिर पर इसका लेप लगाने से सिर दर्द में राहत मिलती है.

गंजापन दूर करें

गंजे लोगों के लिये तो केसर संजीवनी बूटी की तरह काम करती है. जिनके बाल बीच से उड़ जाते हैं, वह थोड़ी सी मुलेठी को दूध में पीस कर उसमें चुटकी भर केसर डाल कर पेस्ट बना लें. सोते समय सिर में लगाने से गंजेपन की समस्या दूर होती है. रूसी की समस्या हो या फिर बाल झड़ रहे हों, सभी समस्‍याओं में यह नुस्‍खा काम आता है.

अनिद्रा दूर करें

अनिद्रा की शिकायत को दूर करने में भी केसर काफी उपयोगी होता है. इसके साथ ही यह अवसाद को भी दूर करने में मदद करता है. रात को सोने से पहले दूध में केसर डालकर पीने से अनिद्रा की शिकायत दूर होती है.

आंखों की परेशानी में लाभकारी

आंखों की परेशानी को दूर करने में भी मददगार होता है केसर. एक हालिया शोध में यह बात सामने आयी है‍ कि जिस प्रतिभागी ने केसर का सेवन किया उसकी नजरें बेहतर रहीं. यह मोतियाबिंद को दूर करता है.

आयुर्वेदा में केसर को बहुत महत्त्व दिया गया है और ऊपर दिए गए कैसे के उपाय बहुत कामयाब हैं