बालों में रूसी (Dandruff- डैंड्रफ) को दूर करने के आसान एवं घरेलू उपाय
रूसी (डैंड्रफ) की समस्या से कैसे छुटकारा पाएँ?
बालों में रूसी की समस्या अधिकतर लोगों को होती है। रूसी (Dandruff) होने के कारण सिर में खुजली होना और बालों का झड़ना (Hair loss) भी शुरू हो जाता है। नीचे दिये गये उपायों को अपना कर रूसी से छुटकारा पाया जा सकता है।
बालों में रूसी की समस्या अधिकतर लोगों को होती है। रूसी (Dandruff) होने के कारण सिर में खुजली होना और बालों का झड़ना (Hair loss) भी शुरू हो जाता है। नीचे दिये गये उपायों को अपना कर रूसी से छुटकारा पाया जा सकता है।
- रात को बालों की जड़ों में सरसों तेल से मालिश करें। सुबह शिकाकाई को उबाल कर उस पानी से बल धोएँ।
- बालों को साफ रखें, हफ्ते में दो बार शैंपू करें और अच्छे तेल से सिर की मालिश भी करनी चाहिए।
- बालों की जड़ों में रोजाना ग्लिसरीन और गुलाब जल लगाएँ। इससे लाभ होगा।
- डैंड्रफ से बचने के लिए जैतून के तेल में अदरक के रस की कुछ बुँदे मिला कर इसे बालों की जड़ों में लगा कर एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैंपू से धो दें।
- खूब पानी पिये, इससे भी यह समस्या दूर होती है।
- हफ्ते में दो बार बालों में दही लगाएँ। इसे आधे घंटे के लिए लगाएं और फिर बालों को धो लें।
- नींबू का रस और काली मिर्च पाउडर मिक्स कर बालों की जड़ों में लगाएं।
- बालों में नीम तथा काले तिल का तेल मिक्स कर हफ्ते में तीन बार लगाएं।
- खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां गाजर आदि को शामिल करें।
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