बरसात में इन चीजों का सेवन न करें नहीं तो हो जायेंगे बीमार
बरसात में इन चीजों का सेवन न करें नहीं तो हो जायेंगे बीमार
बारिश में वातावरण में नमी बहुत बढ़ जाती है और संक्रमण होने की अशांका बढ़ जाती है, तो हमे खाने में कुछ परहेज़ करना चाहिए खासकर बरसात में।
सड़क किनारे मिलने वाले फल नहीं लेने चाहिए
और हो सके तो जूस तो बिलकुल भी ना पिए क्यूंकि बरसात में जूस में संक्रमण ज्यादा हो सकता है. तो सड़क किनारे के जूस कहीं आपकी सेहत बनाने की जगह ख़राब न कर दे इसलिए ध्यान रखें की साफ़ और स्वच्छ जगह से ही जूस पीना चाहिए और अगर हो सके तो घर पर ही ताज़ा फलों का जूस निकलना चाहिए।
और हो सके तो जूस तो बिलकुल भी ना पिए क्यूंकि बरसात में जूस में संक्रमण ज्यादा हो सकता है. तो सड़क किनारे के जूस कहीं आपकी सेहत बनाने की जगह ख़राब न कर दे इसलिए ध्यान रखें की साफ़ और स्वच्छ जगह से ही जूस पीना चाहिए और अगर हो सके तो घर पर ही ताज़ा फलों का जूस निकलना चाहिए।
बरसात में ये फ़ूड न खाएं
बरसात में समुद्र या नदी के जीव जैसे की मछली, झींगा प्रजनन में होते हैं तो इन्हे खाने से परहेज़ करना चाहिए। अगर आप चाहें तो चिकन, मटन भी खा सकते हैं पर बारिश में मछली खाना सेहत के अच्छा नहीं होता है ये जरूर ध्यान में रखें।
तली हुई चीज़ें न खाएं
बारिश के समय हमारी पाचन शक्ति कमज़ोर होती है और ताली हुई चीज़ें पचने में समय लगता है जिससे कब्ज़ या गैस या फिर पेट से सम्भंदित समस्या होने लगती है और यहीं नहीं नमक का सेवन ही काम कर दें क्योंकि ज़्यादा नमक खाने से शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
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